波乗り百景

2007/02/06 (火) 15:43

ＣＡＳＴ

２月５日
まだまだ千葉に…
作田と成東の間にあるとよだ病院のジムに最近通い初めてます♪
ＣＡＳＴというジムで従来のマシーントレーニングとは違い、ウエイトをかけて筋肉を強化するのではなく、ストレッチをしながら筋肉にばねをつくっていき、ケガのしにくい体にするそうです。東京のジムには、メジャーの一郎も通っているそうで、野球少年がたくさんいました。
今回で、２回目ですが確かに違いが解りますが、私は、まだまだ力が入ってしまいうまくできてません(>_<)
ハワイから帰ってきたら通う事にしました。バランスのいい体づくり楽しみです☆

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この記事に対するコメント

ＹＯＫＯさんのプログは勉強になるね。('-'*)
忙しいみたいだけど、スケジュール管理が出来ていて。
いろいろチャレンジングしていて、しっかりしてますね〜。
頑張ってね

• 2007/02/06 19:52
•  だまてん URL [コメント編集]

えーーー、陽子ねぇ、もうトレーニングしなくて平気だよ〜。
私は、最近、重力に負けてますが・・・汗
しかし、私の彼のようになっては手遅れなので、陽子ねぇを見習って、トレーニング強化します！！！

とも

• 2007/02/07 12:52
•  - URL [コメント編集]

今日からハワイかな？
気をつけて！
私も追っかけるぞ〜！
向こうで会ったらよろしくね！

• 2007/02/08 17:05
•  REIKO URL [コメント編集]

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