週一回の辻堂で受けているヨガ♪
ヨガはいい！最初の頃は、足のうら手のひらで踏ん張るとぷるぷるしてしまっていたけど…
昔できなかったポーズができてきて、バランスもたもてられるようになってきた。
１時間ちょっとやると汗もかき爽快！
今日は、下腹部を鍛えるものをやり私にもってこいだぁ！！
がんばります♪
ヨガはいい！最初の頃は、足のうら手のひらで踏ん張るとぷるぷるしてしまっていたけど…
昔できなかったポーズができてきて、バランスもたもてられるようになってきた。
１時間ちょっとやると汗もかき爽快！
今日は、下腹部を鍛えるものをやり私にもってこいだぁ！！
がんばります♪
| URL | 2006-10-03-Tue 13:02 [EDIT]
私も週イチでヨガやってるよ〜！
最初は確かに、筋肉痛とかすごかった。
今はヘットスタンドに挑戦中！
この前は、かなり疲れてたのか、リラックスタイムで寝そべってたら、そのまま寝ちゃったらしく、はっと気づいたら、みんな違うポーズに入ってた〜。
お疲れ様でした！
とも
最初は確かに、筋肉痛とかすごかった。
今はヘットスタンドに挑戦中！
この前は、かなり疲れてたのか、リラックスタイムで寝そべってたら、そのまま寝ちゃったらしく、はっと気づいたら、みんな違うポーズに入ってた〜。
お疲れ様でした！
とも
yoko | URL | 2006-10-03-Tue 23:03 [EDIT]
とも＊
ヘットスタンド！すごい！
それは、まだやったことない〜
私の友達ができてヘットスタンドした状態からあぐらをくんでいた。
まだまだです。
波あがってきてるよ〜
今回の台風はかなり大きそう〜
どうなることやら＊＊＊＊
ヘットスタンド！すごい！
それは、まだやったことない〜
私の友達ができてヘットスタンドした状態からあぐらをくんでいた。
まだまだです。
波あがってきてるよ〜
今回の台風はかなり大きそう〜
どうなることやら＊＊＊＊
yae | URL | 2006-10-04-Wed 21:45 [EDIT]
相当さぼってて、オレも先週から復活！もちろん週１、足プルプルです。
やったその日は超熟睡じゃないですか？？
やったその日は超熟睡じゃないですか？？
yoko | URL | 2006-10-05-Thu 00:16 [EDIT]
yae*
ヨガいいねぇ〜
そのあと、波乗りもいいよ！！
寝るのも気持ちいい
ヨガいいねぇ〜
そのあと、波乗りもいいよ！！
寝るのも気持ちいい
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