２月５日
まだまだ千葉に…
作田と成東の間にあるとよだ病院のジムに最近通い初めてます♪
ＣＡＳＴというジムで従来のマシーントレーニングとは違い、ウエイトをかけて筋肉を強化するのではなく、ストレッチをしながら筋肉にばねをつくっていき、ケガのしにくい体にするそうです。東京のジムには、メジャーの一郎も通っているそうで、野球少年がたくさんいました。
今回で、２回目ですが確かに違いが解りますが、私は、まだまだ力が入ってしまいうまくできてません(>_<)
ハワイから帰ってきたら通う事にしました。バランスのいい体づくり楽しみです☆
